Ratgeber

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Trainieren mit dem Step-Bench_Sit-ups
Effektives Training der Bauchmuskeln auf dem Stepper – Ja, das kann Spaß machen!

Gezielt Kraft und Muskeln trainieren mit dem Step-Bench
Mehr Sport, weniger Süßes!

Ich bin sicher, dass für viele von Euch so oder ähnlich die guten Vorsätze für das Jahr 2018 lauten. Doch oft hapert es mit der Umsetzung. Laut einer Studie ist es erwiesen, dass die Woche acht eine heikle Phase für alle allzu ambitionierte Pläne ist - denn da drohen wir in alte Muster und wieder auf die Couch zurückzufallen.
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bonprix startet Aktion zur Früherkennung von Brustkrebs
Schöne BHs in trendigen Pinktönen, in denen man gut aussieht und noch Gutes tut

„Brustkrebs sollte Dich kratzen!“
Brustkrebs ist mit mehr als 70.000 Neuerkrankungen im Jahr die häufigste Krebsform bei Frauen in Deutschland. Jede achte Frau hat ein Lebenszeitrisiko an Brustkrebs zu erkranken. Je früher ein Tumor erkannt wird, desto besser sind die Heilungschancen. Gemeinsam mit Brustkrebs Deutschland e.V. hat das Modeunternehmen bonprix eine Aktion ins Leben gerufen, um die Aufmerksamkeit für individuelle Brustkrebsfrüherkennung zu steigern. Mit der Wäsche-Kollektion Pink Collection möchte bonprix für das Thema sensibilisieren. Dabei sind in die BHs Labels eingenäht, die bewusst stören sollen. Tenor: „Brustkrebs sollte Dich kratzen!“

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Filable: Smartes Tuch statt Krawatte … Die ultimative Hightech-Pflege für Männer
Filabe – Hightech-Pflegetücher sind perfekt für Männerhaut nach der Rasur – sie pflegen, reinigen und peelen Haut und Bart in unter einer Minute und wirken gleichzeitig gegen Rasurpickelchen und eingewachsene Haare.
Die Unisex-Pflegetücher von Filabé sind wie gemacht für alle Männer (wie etwa meinem), deren Körperpflege ohne viel Chichi auskommen soll: Denn der aus den 80er-Jahren bekannte Werbespruch: "An meine Haut lasse ich nur Wasser und CD!" kommt mit Filabé hier wirklich zum Tragen. Die mit Liposomen vollgesogenen Pflegetücher versorgen die Haut während einer sanften maximal einminütigen Massage mit pflegenden Wirkstoff-Extrakten. Dabei gelangen Millionen von Liposomen dank der patentierten SmartFiber-Tex-Technologie dahin, wo sie gebraucht werden. Gleichzeitig reinigen die 5,8 Millionen Faserteile des Tuches die Haut und peelen sie leicht.
Und – das war's. Mehr braucht man(n) nicht!

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Der Quiche Lorraine Klassiker mit Hefeteig gebacken – auch prima als Snack für unterwegs und zwischendurch
Der Quiche Lorraine Klassiker mit Hefeteig gebacken – auch prima als Snack für unterwegs und zwischendurch

Quiche Lorraine: Ein französischer Klassiker entpuppt sich als fantastisches Fast Food a la parisienne
Es ist Ende Januar. Fast einen ganzen Monat habe ich ins Land gehen lassen, ohne mich um mein Blog-Baby zu kümmern. Es ist aber auch in diesen Wochen nach Weihnachten so vieles passiert. Einige dringende Aufträge für Printmedien mussten zu Ende gebracht werden, dann hütete ich längere Zeit krankheitsbedingt das Bett, und zu guter Letzt – Surprise, Surprise – entführte mich mein Mann ganz spontan nach Paris, um meinem Geburtstag zu feiern. Das haben allerdings nur meine IG-Follower mitbekommen. Bei allen anderen entschuldige ich mich für meine Blog-Abstinenz aus tiefstem Herzen.

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Weihnachtskarten auf den letzten Drücker – originell, trendy und noch blitzschnell selbst gemacht

Nur wenige Tage bleiben noch, um an seine weit entfernt wohnenden Lieben – Freunden wie Verwandten – oder wichtigen Geschäftspartner selbst gemachte Weihnachtsgrüße zu schicken. Und auch, wenn es nicht erwartet wurde, kann der eine oder andere doch etwas verstimmt reagieren, sollte man zur Weihnachtszeit nicht an ihn denken.
Ich habe es mal wieder im Vorweihnachtsstress nicht geschafft, etwas passendes zum Selbstgestalten zu finden. Doch dieses Jahr ist es kein Problem! Denn ich habe die Last-Minute-DIY-Idee, mit der ich doch noch der König der Weihnachtspost werde!

Basteln ist im Trend und macht Spaß
Denn man kann seine Fantasie spielen lassen, kreativ sein und etwas Einzigartiges herstellen. Das gilt ganz besonders für Weihnachtskarten, die originell, trendy und noch schnell gemacht sein sollen. Daher lasse ich mich von den vier neuen HELLO Xmas Emotis von Lindt inspirieren, die ich vor einiger Zeit in der Süßwarenabteilung des Lebensmitteldealers meines Vertrauens gefunden habe. Wie praktisch: Die Rückseite der Emotis kann man abziehen, so dass sie sich einfach aufkleben lassen auf Materialien aller Art vom Karton oder Filz bis zur Folie.
Die farbenfrohen und lustigen Xmas Emotis haben mich auf einige originelle Ideen gebracht, die wirklich kinderleicht zu gestalten sind.

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Bilder sagen mehr als Worte

Nach diesem Motto kann man für jede Weihnachtskarte bzw. Adressat das passende Emoti finden. Ob süße Liebesgrüße oder freches Augenzwinkern – ich bin sicher, diese Botschaft findet jeder zum Vernaschen. Und über die tollen persönlich gestalteten Weihnachtskarten freuen sich alle Freunde und Verwandten. Allerdings kommen die Emoti-Karten garantiert nicht in die Karten-Sammlung. Dafür ist die Vollmilchchocolade der Emotis zu verlockend.
Also schnell die süßen Hello Xmas Emotis von Lindt besorgen, die Schere gezückt, den Klebestift gespitzt – und los geht's mit der Bastelei. Dann Briefmarke drauf und ab damit zur Post. Viel Spaß dabei wünscht ich Dir dabei!
Vielleicht hast Du auch Lust, mit Deine Entwürfe zu schicken? Ich poste die schönsten Ideen gerne auf meiner Seite.